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THEATER ARK SQUARE

体幹トレーニング

author：no-42016/02/12 Friday

バスケやってて、体がブレないようにしするにはどうしたら良いか？と
考えた時に、体幹トレーニングをやってみよう！という結論に至る。。。。

さっそく図書館で体幹トレーニングの本を借りて、初級編を実践するも
かなりキツイ

続けれられるかな？（笑）

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